熬夜暴饮暴食 解密痛经的前世今生

痛经可分为原发性痛经和继发性痛经，继发性痛经多与疾病有关，而原发性痛经则可能与生活习惯有关，熬夜、暴饮暴食、久坐不动……当心痛经找上门。

大姨妈和痛经，在很多妹子眼里，这两个词是牢牢绑定的。

熬夜暴饮暴食 解密“痛经”的前世今生

痛经是怎样出现的，这个问题略微有点说来话长，从西医的角度来看，痛经分为两种——原发性痛经和继发性痛经。简单粗鲁地解释1下：原发性痛经就是——没病；继发性痛经就是——生病了所以痛，大多是生殖系统的器质性病变，例如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、慢性盆腔炎、宫腔粘连、子宫肌瘤等。

有病治病，就可以减缓乃至克服继发性痛经了。做过各种检查，发现没有病变，就是原发性痛经。大部份痛经都属于原发性的。痛得非常严重的姑娘，建议去医院进行B超和激素的检查，排除继发性痛经。

对原发性痛经的来历，西医认为：是由于前列腺素合成的异常、子宫平滑肌不规则收缩、子宫缺血（跟中医说的气血不足相近），所以才会被痛经找上门来。

是的，前列腺素……虽然妹子没有前列腺，但体内照样有前列腺素，不管**，身体很多器官都会分泌前列腺素。子宫排出经血需要规律收缩，这时候前列腺素就派上了用处，如果前列腺素过量，子宫收缩过于剧烈，就痛将起来。

这就是为何未满18岁去医院医治痛经，医生1句“等你长大”就给打发了。由于18岁之前内分泌还没有稳定，子宫发育还没有完全，等你长大了，稳定了，“进化”完全了，就行了。固然，那些内分泌先天失调的，还有后天生活习惯糟吸引来痛经的，就算长大了也会痛！

中医如何说痛经

那末中医是怎样说痛经的呢？中医说：是淤血or气血衰弱or肾气亏损。其实诱因通俗易懂——体质差、饮食不节、情绪不良、过度劳累、压力过大、营养失衡和先天不足。有趣的是，西医认为前列腺素分泌出现问题的诱因也是——营养失调、过度劳累、压力过大、情绪不良和遗传因素。中西医的共同点还挺多的嘛。中西医也都认为“热敷”是万能的，西医说热敷可以减缓子宫过度收缩，中医说热敷能够活血化瘀减缓不通则痛。

中西医另外一个共通点是：在对痛经束手无策的时候，会寄希望于生育——“生了孩子就行了”，这句话都听说过吧？西医发现生育确切能够起到平衡激素、校订经期子宫过度收缩的效果，只惋惜，不是对所有人都有效……所以生了孩子以后照样痛经的大有人在。

跟痛经过招，西医会使用药物抑制前列腺素的合成，从而减缓子宫过度收缩，抑制痛经。平时呢，建议多做运动、调理心情压力、注意营养补充、调理激素平衡；中医的应急措施是1些更像生活小诀窍的吃吃喝喝，也有中成药，在平常生活中更重视调养，忌寒凉/忌油腻/忌过劳/忌纵欲过度/忌久坐不动，升级版是食疗，再往上有中药调理。

另外，每一个人吸引痛经大魔王的缘由不1样，对甲有效果的方法未必对乙有效，勇于尝试各种方法没问题，无效也不要跳着脚全盘否定，不然双方各执1词还不得打起来啊？

有时候需要你自己问自己这个问题：

你平时，是不是作息规律、保证睡眠、3餐定时、饮食控制、营养均衡、情绪稳定、有适当的运动呢？

唉，你可知，黑白颠倒熬夜暴饮暴食久坐不动压力山东大学的“现**活”，可是会对痛经大魔王助纣为虐的。大概会有人反驳：我就认识这么1个姑娘，她每天熬夜暴饮暴食又疯狂节食每天坐着不动偏食挑食心情暴躁，但是她历来不痛经！

你可知，人跟人不1样，有的人就是天生底子好。

你可知，出来混，早晚要还的，她现在不痛经，以后未必，这可不是诅咒……

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