更年期4大表现 你中枪了吗？

女人1生都在为家庭为生活中大大小小的事情操劳着，等到孩子长大了，工作准备结束了。以为可以轻松的为自己活1把的时候，却发现年纪大了，身体的变化最为明显，动作的缓慢，做家务时的力不从心，最大的特点就是，更年期。更年期的女人暴躁易怒，跟平时简直两个模样，你更年期了吗？

女性更年期1般来讲平均年龄在45岁左右。绝经的年龄，城市女性在50岁左右，农村女性47岁左右，随着城市化进程的加大，城市和农村的差别也不太明显了。

更年期时间不都不相同，有的女性是1年，也有的是2⑷年，而有的人也许更长。现在公认的是停经1年，就是自然绝经，但是，临床也出现过停经1年后又突然来潮的52岁妇女怀孕的情况，但也是非常少见的。

女性更年期在甚么年龄？女性更年期年龄可以根据以下方法推测：

1、通过家族遗传进行预测：由于进入更年期的年龄和遗传有1定的关系，因此，女性的母亲、姐姐出现更年期的年龄可以作为自己的预测参考，固然，受后天生活条件、气候、环境、社会因素、疾病等的影响，更年期也会比家人提早或推后。

2、从初潮年龄来预测：临床视察认为，月经初潮年龄与更年期年龄是负相干，即初潮年龄愈早，更年期（绝经）年龄愈晚；相反，初潮年龄愈晚，更年期年龄则愈早。

3、月经紊乱的情况：1直规律的月经，到了40岁以后，出现提早来，或推后，或前后不定期，逐步产生停经数月，月经淋漓数10天不干净，中断性绝经，突发性月经过量或突发性绝经等等。绝经是进入更年期的重要标志之1。

4、更年期的先兆：女性除月经出现变化外，全身情况也表现出某些症状，如经前乳房胀痛明显，容易出汗，失眠多梦，情绪不稳，头痛腹胀，焦虑多疑等植物神经紊乱和精神情绪方面的改变。

更年期4大表现

1、心理改变

这是更年期综合症的常见症状，患者朋友常常会产生孤独感、空虚感和孤单感，或疑病感、濒死感；很多人出现自暴自弃、自责自罪心理；有的人疑神疑鬼，终目忐忑不安。这些心理的紊乱有时表现得相当突出，需与神经精神疾病相鉴别。

2、感觉异常

这在更年期综合症的症状中也是比较常见的，主要的感觉异常包括：走路飘浮感、醉感，登高有眩晕或恐惧感。有时皮肤出现感觉异常，如走蚁感或瘙痒感。还有很多人表现为咽喉部异物感，俗称“梅核气”、患者咽喉部似有异物梗塞。吞之不下，吐之不出，查无体症，久治无效，与精神状态有关，实质是植物神经功能紊乱而至的咽喉部肌肉收缩异常。少数人还可能有嗅觉、味觉、听觉异常。

3、心悸也就是心慌，是最多见的更年期综合症症状之1

更年期女性说这类感觉简直就像“做贼心虚”，很不是滋味儿。当外界有突然响动，有时消息其实不大，自己却感到1阵心慌，心脏“突突突”地跳个不停，需要好大1段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查，做24小时心电图，乃至平板运动实验，结果常常正常，充其量发作时表现为窦性心动过速。

4、腰酸背痛是更年期妇女骨质疏松的初期症状

研究表明，更年期综合症症状的表现不同，这类酸痛感多数是由于竖脊肌延续紧张酿成的。初期的骨丢失多产生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被紧缩的偏向，令人感到仿佛弯着腰驼着背更舒服1些。但人们在习惯上总是要挺直腰杆，致使竖脊肌就必须延续紧张，对抗这类紧缩偏向。长此以往，肌肉延续收缩不减缓，则腰酸背痛。如果骨质疏松继续发展，则有可能产生骨质疏松性骨折。

结语：在我们生活中，我们应当要多多关注好自己的身体健康状态，1旦我们女性朋友发现了自己有绝经的征象，那末在平时1定要进行基本的护理，可以适当的服用1些补肾滋阴的药物，如6味地黄丸等。家人对其也应当多多关照，帮助患者排解内心的忧愁，保证患者心情的愉快，避免抑郁。

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