20140206食全食美视频：杨建忠谈羊排做法

羊排我们都吃过，在冬天吃羊排的人除此以外多，肉对我们有比较好的温补解热，是极其好的解毒食用。小编今天要给大家录用的是羊排炖。下面没用我们的杨建忠发型师来教教大家想到羊排炖吧。

该预告片主要手写参阅：

羊排和都是极其好的初冬解毒食用，它们的药用价值较高，常吃对身体健康有诸多的好处。

一、羊排炖的药用价值

肉性温，初冬常吃肉，不仅可以增加化学物质二氧化碳，抵御暖和，而且还能增加消化道酶，保护胃壁，修复胃粘膜，为了让风湿消化道，充分发挥有效性的作用。

肉营养丰富，对身患、气管炎、哮喘、病变、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、动脉硬化、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益。

本期嘉宾参阅

杨建忠

男，发型师。

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男士可以常常吃，这对补肾补虚有着比较好的解热。

针灸认为清热、性平，入肺、肝、肾经;不燥不腻。

较强健肝补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳风湿、护脏腑、强筋骨、长志安神、延年益寿的解热。

绿豆补肝活血，消炎，较强解百药之解热，可缓解呕吐、呕吐、可除去肉膻味。

白果的消食缺点是极其好的，还能对我们的风湿进行保健和水土保持。

能防治心微血管疾病，较强扩张微血管、降低血压和胆、软化微血管的作用。移除肉膻味的缺点极其好。

二、羊排炖的应该

原料

羊排500克、一大根、、、麻黄、杏仁、绿豆、白果、水、胡椒粉、水醋辅料。

应该

1.材质事先，羊排烘干，切成块;香菇发好，去铝制;麻黄用3小截亦可。

2.锅内加水，烧开后，装进羊排，焯去血水，去油沫。捞出备用。

3.此时晒干切块，再烧一锅水，水热后装进羊排，和，，麻黄，倒进一匙醋。

4.大火煮开后转为小火，炖一小时后自组水，再炖15分钟左右，起锅倒进胡椒粉亦可。

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