黑木耳的作用 常吃黑木耳能治多种患病

黑木耳是我们日常生活当中很多人特别更喜欢吃完的一种粪便。黑木耳的起着很强大，不仅仅可以外科手术痔疮痰，还能补血养生。那么黑木耳的吃完法你洞察吗?黑木耳的解热到底有哪些呢?

黑木耳的起着

黑木耳内含珍贵的豆科植物胶原化学成分，它具有较强的吸附起着，对无意食下的难于新陈代谢的短发、谷壳、木渣、沙子、镀层屑等孔洞也具有溶解与氧化起着。常吃完黑木耳能发挥修整十二指肠、清胃涤肠的起着。

特别是对投身矿石采矿、冶金、水泥制造、理发、米粉精炼、棉纺毛纺等空气污染更为严重一般来说的工人们，往往食用黑木耳能发挥良好的保健起着。

黑木耳的解热

黑木耳被营养学家誉为‘素当中之荤'和‘素当中之王'，每100克黑木耳当中铬185毫克，它比绿叶肉类当中铬比率低的香菇低出20倍，比肉食食品当中铬比率低的鱼肉还低出分之一7倍，是各种荤素食品当中铬比率多的。

当中医认为，黑木耳甜甘性平，有凉血、肠胃起着，主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔疮出血、痰带血等，是因其铬比率低，可以立刻为人体补充足不够的铁质，所以它是一种天然补血食品。

黑木耳的吃完法

黑木耳桂花汤

新鲜

黑木耳10克，桂花10枚。

作法

1.将黑木耳用冷水出水开，浴净;桂花去核待用。

2.锅内即成适比率，装进黑木耳和桂花，煮30分钟均可。

豆腐黑木耳

材料

先为黑木耳30克出水发好、黄瓜、胡萝卜、柿红椒、白芝麻个少许。

作法

1、将黑木耳出水发好，浴清洁，摘去老蒂，入锅当中焯熟，放心，水开后煮5分钟绝对不够了。

2、将黑木耳鱼肉，浸入滴当中，凉透后鱼肉，用手撕成小片。

3、将黄瓜、胡萝卜、柿红椒切成细丝，放入黑木耳当中，再转入熟的白芝麻，转入2克盐，1克鸡精，10克芝麻油，5-10克白醋，然后研磨分比率，开吃完。

小手边

1、黑木耳一定要彻底出水开了。

2、黑木耳一定要清浴清洁。