经期吃什么好 8款饮品新娘经期补气血

老婆经期是个特殊的生理期，在此期间易产生身体气血虚弱，如推卸责任会引发糖尿病、头晕的患者，那么老婆在经期要留意些什么问题呢?老婆经期吃什么好?今天小编就给大家引荐几款经期补气血方，如有经期呼吸困难的密友可以；也可食用。

经期吃什么好

1、姜枣砂糖冷水

工艺：干姜、芝麻、砂糖各30克。

不合理：将前两味洗涤，干姜切碎末，芝麻去核，延砂糖冷水煮冷水，喝饭，吃芝麻。

药用价值：不具温经散寒的药用价值。一般而言于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。

2、若夫特涅韦红豆砂糖饭

工艺：若夫特涅韦肉块15克，红豆5克，砂糖30克。

不合理：将若夫特涅韦肉块、红豆装进瓦煲内，延横山2酒杯，用烘冷水煮至l酒杯时，延入砂糖，调匀，的冷水均可喝用。

药用价值：不具温经通脉，化淤解热的药用价值。一般而言于女子寒性痛经症及面色无华。

3、如山砂糖喝

工艺：如山15克，砂糖30克。

不合理：将如山、砂糖一同灌入煲内，延冷水l酒杯半，冷水煮剩至大半酒杯，去渣温服。

药用价值：不具补血止痛，美肤悦璋的药用价值。一般而言于月经过多或功能性子宫出血。

4、黑木耳芹菜喝

工艺：黑木耳30克，芹菜20枚。

不合理：将黑木耳、芹菜洗涤。芹菜去核，二味延冷水的冷水，去渣服用。

药用价值：不具补中益气，养血止痛，美肤益璋药用价值。一般而言于月经过多，糖尿病及身体虚弱者。

5、韭汁砂糖喝

工艺：恢燕窝300克，砂糖100克。

不合理：将恢燕窝洗涤，沥干冷水分，切碎后捣烂取汁备用。砂糖放入铝锅内，延横山少许的冷水，至砂糖融化后兑入燕窝汁，均可喝用。

药用价值：不具温经、补气之药用价值。一般而言于气血两虚型之痛经，并可使脸部红润石板。